Sentirse guapa nos hace felices
Es muy importante verse guapas, mirarnos en el espejo, y sentirnos bien. Esto tiene mucho que ver con estar sanas, con una adecuada alimentación, en la que se coma de todo, y en especial mucha fruta y verdura.
Me encanta comer sano, por varias razones, la fundamental es que nuestro cuerpo lo necesita, y la primera en reflejar nuestros hábitos de alimentación es nuestra piel. De este modo la cara puede verse más apagada o luminosa.
Pero el peso, es un factor a tener en cuenta, con estar en los kilos que quieres pesar. Y a veces, comemos por aburrimiento, por ansiedad o por llegar con hambre, en estos casos nuestro cerebro elige comida que nos llene de energía rápidamente. Es cuando elegimos los alimentos con más calorías y cuando corremos el peligro de mal alimentarnos y coger peso.
Un factor importante de autoestima, es verte en tu peso, poder ir de compras, probarte lo que te gusta, que te queda divinamente y verte atractiva.
A medida que pasan los años, es más difícil mantener el peso, porque parece ser que se necesitan menos calorías, hay que comer mejor y hacer más ejercicio.
Y yo, por fin he descubierto todo un invento, unas barritas sanas que además son saciantes, verdad verdadera, que las he probado cuando llego a casa de trabajar a la 21:00h de la noche muerta de hambre. He probado otras, riquísimas pero que no son tan saciantes, todo lo contrario, te dan ganas de comer más y más.
El sabor, te tienes que hacer a él, porque es diferente a a lo que estamos acostumbrados, a mi me resultan ricas, pero no esperes que te gusten a la primera de cambio, pues al paladar a veces le cuesta hacerse con sabores diferentes.
Deciros que me encantan y que me hacen feliz, me evitan picar antes de cenar, que es lo que hacía antes, y que como alimentos que son buenos para mi cuerpo, como trigo sarraceno, maca, pasta de dátiles, o semillas de chía o lino molidas. Pues no son las barritas típicas de dieta, de las que no estoy tan a favor. Son barritas sanas que nos ayudan a mantener el peso y estar saludables.
Tenéis 3 sabores:
-Maca/vainilla, a mí no me sabe a vainilla, pero es mi preferida. Es vaciante y controla el apetito
-Cacao, no os hagáis a la idea que sabe a chocolate, porque no sabe a eso, lleva trocitos de cacao puro. Ideal para obtener energía y buen humor.
-Acaí/fresa, que tampoco me sabe a fresa, y es mi segunda preferida. Más reomendada como antioxidante, antiinflamatorio y mejorar la circulación.
Las 3 son muy saciantes, de echo a mi me vale con media, yo las compro en el herbolario, pero el próximo pedido creo que será directamente a su web, es una empresa de Portugal. Ya os contaré, podéis ver más en ISWARI
Esta marca yo la conocía porque tomo azúcar de coco, y desde luego, es la mejor, de todas las que he comprado.
Espero que este truco os ayude con el peso. A mi me está funcionando para no pasar hambre, sin renunciar a que mi cuerpo tenga buenos nutrientes.
Espero que os guste mi recomendación y Happy quilting!!!
