Feliz día internacional de la mujer

Feliz día internacional de la mujer

Pues Feliz Día a todas!!! hoy es un día especial para nosotras y quiero hacer una entrada especial desde mi profesión, la psicología y os quiero dar 5 consejos para que seáis felices, empezamos?

 

 

 

1- Quiérete, y practica un deporte, al menos andar 40 min al día, te sentarán de maravilla y resplandecerás, te llenarás de neurotransmisores de la felicidad dopamina, oxitocina y la serotonina. Tendrás un cuerpo más bonito y más sano, lo notarás en tu día a día y te sentirás llena de energía.

2-Cuídate, ¿echarías a tu coche diesel combustible para coche de gasolina? Pues cuida lo que comes, zumos de naranja, verduras, dieta equilibrada, frutos secos o semillas. Fuera azúcares, aceite de palma o cualquier alimento que no sea bueno para tu cuerpo.

 

3-Sorpréndete, y maquíllate cada día, aunque sea rímel y colorete, ponte esos vaqueros que te sientan de maravilla o lleva tacones. Mírate al espejo y sorpréndete de lo guapa que estés. Tu autoestima subirá y te sentirás segura de ti misma. Te ayudará a elegir tu camino.

4-Enamórate, ten una ilusión, un proyecto, y date algún capricho de vez en cuando, porque te lo mereces. Rodéate de cosas que te enamoren. Y disfruta cada día. Regálate eso que te gusta tanto.

5-Respétate, ten tu tiempo y hazlo respetar, lo necesitas, aunque sean 20min al día y que nadie te moleste, haz lo que más te guste, cose, pinta, lee, o de todo un poco. Como sabéis soy fans total de las labores y del patchwork. Apúntate a clases y rodéate de gente que te inspire con las que te diviertas y compartas tus gustos. Y si tienes la opción, trabaja aunque sean unas horas, gana tu dinero para no depender de nadie, y demuestra a los demás que tu eliges tu camino. Te ayudará a ser libre.

Feliz día y Happy quilting!!!

 

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11 respuestas a Feliz día internacional de la mujer

  1. Jules dijo:

    WAAAAUUUUUU!!!!’
    Es el mejor post del
    Dia de la mujer para mi.
    Sencillo y real y empático 100 x 100
    Pero….unmmmm..,…. creo que tendre que ponerme las
    Pilas con lo del ejercicio 100x 100.
    Gracias x estos maravillosos consejos, desde luego doy fé que eres
    Un gran ejemplo.
    Besos happy quilting in deed
    Xo xo

    Muacsss

    • Admin dijo:

      Gracias Jules, eres un amor y otra fuente de inspiración. Y deberías ponerte las pilas, siempre lo dices, ponte una fecha y empieza o tu inconsciente seguirá torturándote jajaja
      Bssssss

  2. Silvia dijo:

    Feliz día a todas !!!
    Me encanta leerte, eres un chute de energía y positivismo. Cuanto nos mimas.

    Muaaac

    • Admin dijo:

      Pues claro, nos ponemos con la cesta, te parece acabada para el 17 de Marzo? Ese día decidimos entre las dos con cuál nos ponemos después, o decides tu, y yo te sigo.
      Sueño con el día que esté colgado de la pared…..
      Por cierto tenemos que quedar más veces
      Bsss

      • Silvia dijo:

        Me parece birn para el 17, luego ya vemos que motivo nos apetece hacer.
        Pues si !! Hay que quedar más, ha sido un ratito muy agradable, se me ha hecho muy corto !!!
        El día que tengamos los 4 será una mezcla de satisfacción y pena así que habrá que buscar otra cosa que nos super encante jijijiji, de estas difíciles de conseguir.

        Muaaaac

        • Admin dijo:

          Pues dicho y hecho, a ponerse. El día que tengamos los 4 nos vamos a comer por ahí Yujjuuuuuuuuu
          Me ha hecho gracia eso de las cosas difíciles de conseguir somos expertas en ellas jajaja

  3. Malú dijo:

    Pues si…deberíamos pensar mas en nosotras mismas. A que siempre somos las últimas de la lista?
    Así que a empezar hoy mismo.
    Feliz dia para ti tambien.
    Un beso

  4. Gillian dijo:

    No he leído tus consejos hasta hoy pero quiero darte las gracias. Solamente leyéndolos me hace sentirme mejor. Mil gracias.

    Gillian.

    • Admin dijo:

      Gracias Gillian por tu comentario, me reconforta y me hace ilusión saber que te sirvieron de ayuda. Ahora, ponte con ellos y verás qué cambio.
      Besossss
      Elisa

  5. Isabel dijo:

    Bueno ya ha pasado ese día, pero tienes toda la razón!!! Tenemos que empezar por nosotras mismas a mimarnos y querernos.
    Un beso!

    • Admin dijo:

      Y nuestras laboras son una forma de demostramos lo mucho que nos queremos y de demostrarse a los demás que también está bien
      Bssss

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