Cómo cuidar la vista para bordar

Cómo cuidar la vista para bordar

cuidar vista bordarUna de las cosas que más me gusta cuidar es mi vista, gracias a ella, hago unas puntadas casi perfectas, y gracias a ella, paso horas y horas de diversión entre las telas, entre patchwork y bordado.

Por lo que quiero seguir usándola durante muchos años.

 

Recuerdo hace 4 años, que me puse un mes de julio a bordar y de repente, una mañana me levanté y veía doble al leer, sí como lo oyes, doble. Fui inmediatamente al médico y me diagnostico ojo seco, eso se debía a haber pasado mucha horas bordando, pues al fijarte en la tela y la aguja, parece ser que pestañeas menos. Me mandó un mes echándome unas gotas, y asunto resuelto. Yo le dije de dejar de bordar, y me dijo que la vista estaba para usarla, y qué razón tenía!!! Los órganos de los sentidos se deterioran sí o sí con el tiempo, es ley de vida. Y no usarlos tampoco creo que sea bueno, lo que hay que hacer es cuidarlos.

vista mirar de lejos

Después de mucho leer os cuento las pautas que yo sigo:

-Luz, intentar bordar con una muy buena luz, a poder ser con luz del día, cerca de una ventana. Si es por la noche, merece la pena que os compréis una buena lámpara. Ya os contaré cuál es la mía.

-Descansar cada 30 minutos de bordado, durante 15 segundos, cierra la vista, relaja los ojos y mira hacia otras distancias, a poder ser de lejos.

-Después de coser, procura darte un buen paseo, para mirar muy de lejos, al paisaje.

alimentación sana -Alimentación, los ácidos grasos omega 3, vitamina C, luteína, zinc, betacarotenos, vitamina E y vitamina A, son indispensables para una buena salud ocular, algunos de ellos retrasan cataratas y mácula. Los alimentos son las zanahorias, brócoli, pescado azul, nueces, kiwi, espinacas, ostras, huevos, quinoa. Introdúcelos en tu dieta diaria.

 

bordado cojín Lynette Anderson Quilt Shoppe-Pestañear, y mucho, para tener el ojo bien lubricado. Puedes ponerte en la mano una marca con boli y cada vez que la veas, te acuerdas de pestañear.

 

Y ahora a coser……Happy quilting!!!

¿Tienes algún truco? Y hacerme caso, cuidarla mucho, que tenemos que tenerla despejada, muy despejada …. a partir del 22 de agosto (más o menos) jajaja

 

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16 Respuestas a Cómo cuidar la vista para bordar

  1. Silvia dijo:

    Eli por favor que no puedo más de la curiosidad !!!
    Me parece muy interesante el post porque descuidamos este aspecto y también la postura que es super importante.
    Hay unas lámparas que son caras pero buenísimas porque simulan la luz natural, considero que es una buena inversión.
    Sobre la postura, con la espalda bien apoyada y los pies un poquito en alto en un reposa pies.

    Ya nos dirás cual es tu lámpara.

    Besos.

    • Admin dijo:

      Jeje, ya queda poco. Mi lámpara es de las que dices que simula la luz natural, seguro que es la misma.
      Muchas gracias por tu aportación sobre la postura, muy interesante, tomo nota.
      Besitos

  2. Yolanda dijo:

    Que post mas bueno Eli! Totamente de acuerdo. Yo he tenido una vista divina siempre y me empieza a fallar. Imagino que de fijarla tanto. Estoy en el pueblo. No tengo ordenador y te estoy escribiendo desde el movil. Espero no duplicar mensajes. Te mando un besazo y un abrazo muy fuerte.

    • Admin dijo:

      Buenas tardes Yolanda, y muchas gracias por tu comentario, yo también escribo desde el móvil a veces, estando fuera, no queda otra. Me alegro que te guste el post sobre cuidar la vista, es muy importante.
      Besitos y descansa, que luego el invierno es muy largo.

  3. Malú dijo:

    Super importante cuidar la vista. Yo como miope que soy, no entiendo a la gente que no se cuida ese aspecto. Yo siempre coso y leo con mucha luz, ademas tengo una mania y es que no soporto tener la casa mal iluminada. Desde que vivo en el Mediterraneo, no puedo salir sin gafas de sol , ya lo hacia antes, pero ahora mas si cabe.
    Tambien me parece igual de importante la postura, a mi se me carga mucho la espalda.cuando me paso un rato midiendo y cortando las telas….y es que me cuesta hacerlo sentada y de pie me toca estar inclinada. En fin….que le sivo dando vueltas al 22 de agosto…..que será, será? ???
    Un beso

    • Admin dijo:

      Yo también tengo algo de miopía ¿sabías que los miopes vemos mejor de cerca que los que no tiene problemas en la vista? Lo de las gafas de sol he oído oftalmólogos a favor y otros en contra, no lo tengo claro.
      Creo y no me hagas caso, quizá me equivoque, que lo del 22 de agosto en especial a ti te va a encantar, por varias razones, y no me hagas caso.
      Ando que me tengo que morder la lengua, cada vez que escribo para no dar pistas.
      Besos

  4. Maribel Torres dijo:

    Tienes razón, nada como la luz natural.
    Gracias por compartir tus conocimientos.

  5. Silvia dijo:

    Un adelanto pequeeeeeño?
    Ja ja ja somos como niñas.

    • Admin dijo:

      Jajaja nunca debemos dejar de ser niñas, es el lado divertido de la vida.
      Un adelanto … Uf!!! Qué difícil me lo pones. Vaaaaale una minipista:
      Este septiembre volvemos al cole!!! Jajaja
      Besossssss

  6. Malú dijo:

    A ver…por partes:
    En cuanto a las gafas de sol, yo tengo un pequeño granito ( por llamarlo de alguna manera) en el iris. No me molesta para nada, sólo cuando me pongo las lentillas, mas que nada es cosilla que me da…nada mas.. El oftalmologo me dice que es tipico del Mediterráneo, por la cantidad de luz. Y me aconsejó el uso de gafas de sol.
    En cuanto a lo otro : porrrr diossssss!!!!! Otra pistita…..esto ya no me suena al libro “flaneries……
    Un beso

    • Admin dijo:

      Pues entonces haré caso a tu oftalmologo y me pondré gafas de sol.
      Otra pistita y no más que al final Laura me va a regañar. Vaaaaaaale:
      Que nos vamos a quedar al comedorrrrrrr !!!
      Jajaja cómo lo pasamos!!!! Mi marido me dice que con quién me escribo que me río tanto jajaja

  7. Silvia dijo:

    No Malu no suena a ese libro no,mmmm …..q complicado necesito más pistas jijijijiji

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