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    Entre puntada y puntada, running

    Entre puntada y puntada, running Una de mis pasiones es el running, de siempre me ha gustado correr, llevo ya más de 10 años corriendo. Para mi es el deporte por excelencia, por muchas razones que ahora os contaré. Si uno de tus objetivos es mantener la figura y el peso, has de saber que es el deporte que más grasa quema, incrementa la actividad del metabolismo basal, lo que implica que cuando estás en reposo, incluso sentada cosiendo, también quemas calorías. Es muy bueno para los huesos, los hace más fuertes y las articulaciones se vuelven más flexibles. Te hace tener el sistema inmunológico más fuerte, te pones menos…