• Blog,  Quilter lifestyle

    30 cosas que quisiera hacer antes de morir

    30 cosas que quisiera hacer antes de morir

     

     

     

     

    Hoy algo diferente, os animo a disfrutar de la vida, a sorprendernos, a tener experiencias, a sonreír, a ser felices, a soñar, a hacernos más fuertes, a enriquecernos con las situaciones, en definitiva, a vivir.

    Para ello, debéis escribir una lista con las 30 cosas que os gustaría hacer antes de morir, es una forma de tener una brújula, que nos guíe para aprovechar la vida y no caer en la peligrosa rutina del día a día, a veces da pereza, miedo, incomodidad y corremos el peligro de dejarnos llevar por estas emociones, lo que nos llevará a quedar atrapados en la infelicidad o cierta amargura.

    Además, es importante salirse de la rutina y hacer cosas diferentes, porque son las que más nos llenan y mejor sensación nos dejan.

    Yo ya he empezado con mi lista:

    1-Quiero hacer quilts, quilts y más quilts

    2-Un tapiz de pared grande a poder ser con peces

    3-Bordar muchos y divertidos proyectos

    4-Realizar un cuaderno de bordado

    5-Ahorrar, para cuando me jubile, hacer un crucero de 365 días por tooooodo el mundo

    6-Un masaje en los pies al menos una vez en la vida

    7-Una casa en el campo con mar, fresquita, a donde ir a todo andando sin tener que coger el coche

    8-Ostras!!! Quiero comer un plato de ostras, para probarlas!!!

    9-Ayudar en una ONG o a quien lo necesite

    10-Aprender Yoga

    11-Re-enamorarme de mi marido, si él quiere claro, jajaja

    12-Una cena en el restaurante Thyssen, en la terraza, aunque sea una vez en la vida

    13-Visitar la playa de las Catedrales en Ribadeo

    14-Conocer Córdoba

    15-Perdonar a aquella persona que no lo hizo bien conmigo

    16-Celebrar un cumpleaños en Venecia

    17-Celebrar bodas de plata y de oro, en una isla, a poder ser desierta jajaja

    18-Ir con un barco de cala en cala y bucear para ver pececillos y corales

    19-…. ¿me ayudas?

    Cuando empecéis os daréis cuenta de que no es tan fácil jeje y me gustaría que me dejaseis un comentario con vuestras ideas, así entre todos, elaboraremos una muy interesante lista, te apetece?

    Una vez la completemos cogeremos dos de ellas, y empezaremos a cumplir nuestros deseos, que la vida es corta y el tiempo corre rápido!!!

    Espero vuestras ideas y Happy quilting!!!

     

     

  • Blog,  Food,  Quilter lifestyle

    Infusión de verano refrescante

    Infusión de verano refrescante

    Estamos a tope de calor, y nada mejor que beber para hidratarnos y a poder ser algo fresquito, que no engorde y si puede ser que sea bueno para la salud. Algo que parece prácticamente imposible, pues he encontrado algo que no está nada mal.

    Un té verde de Fresh Colada, que con muuuucho hielo está riquísimo, y el olor ni os digo, me encantaría poder enviar un poquito del olor para que lo disfrutaseis, una pasada.

    Hay veces que no gusta el té, y que no sabe como tiene que saber, tirando a amargo, y es porque no se respeta ni la temperatura ni el tiempo de reposo, es importante leer las recomendaciones para que el sabor sea el adecuado.

    Éste que yo tomo son 2 min y 70 grados, para ello me he comprado una tetera que además de calentar en muy poco tiempo, calienta a la temperatura que pones. Porque si no es muy difícil controlar la temperatura, y el té, pues no sabe igual.

    Una recomendación, si lo vais a hacer con hielo, es mejor echar dos medidas de té en lugar de uno, para que no se quede muy acuoso.

    Además de refrescante, es saciante, y tiene propiedades muy saludables para la salud. Este que yo compro es de teashop.eu

    Happy quilting!!!

  • Blog,  Quilter lifestyle

    Tarde de patchwork con mi taza de té

    Tarde de patchwork con mi taza de té

    Hay algo que me encanta, que disfruto un montón, y que de vez en cuando, cuando las circunstancias lo permiten, lo busco.

    Y es una tarde en mi cuarto de costura haciendo patchwork y mi taza de té, con un buen Rooibos, porque después de ciertas horas, no conviene tomar ni teína ni cafeína, que como sabéis son excitantes y puede que nos influyan a la hora de dormir por la noche.

    El rooibos, es todo un invento, pues tiene muchísimas propiedades, es una planta sudafricana, que tiene muchos antioxidantes por lo que es bueno para la piel, flúor para los dientes, calcio para los huesos, ayuda a bajar el colesterol, ayuda a la digestión y tiene propiedades sedantes, por lo que nos ayuda a prevenir insomnio y nos baja la ansiedad o el estrés.

    Además pueden tomarlo los niños, pues no lleva cafeína.

    Yo le he comprado en Tea Shop una tienda especializada en tés e infusiones, si pasas por la puerta de una de sus tiendas, no dejes de entrar y disfrutar del universo de los olores, se compra por el olor, hueles y te llevas el que tu olfato diga, mi preferido de todos es Rooibos Lemon Pie, irresistible, no dejes de probarlo, como tomarse un dulce de limón pero sin engordar, todo un invento.

    Además, también puedes comprar por internet. Y si  lo haces, esas pinzas para cerrar el paquete son muy útiles.

    Yo lo tomo un mi taza termo, que además de que ayuda a que no se enfríe durante mucho tiempo, tiene tapa, lo que me parece indispensable, pues la tengo entre reglas de patchwork, patrones, telas, y así me aseguro de que no se vierta el té encima de mis trabajos, no sería la primera vez que se vuelca una taza.

    Y nada más por hoy, y a seguir disfrutando del fin de semana, esta noche coseré un poco, luego subo foto en mi instagram ¿aún no me sigues?

     

    Happy quilting!!!

  • Blog,  Food,  Quilter lifestyle

    Patchwork de azúcar

    Patchwork de azúcar sano azúcar de coco

    Hoy una entrada diferente, como sabéis me gusta cuidarme, y cada día más, por suerte, cada vez tenemos más conocimientos sobre los alimentos y en cómo funcionan en nuestro organismo.

    Este fin de semana, salió una noticia sobre el azúcar, que se encuentra en muchos los alimentos procesados y en las bebidas y zumos que nos venden, por lo que al final del día tomamos demasiado azúcar.

    Esto continuado en el tiempo nos puede llevar a padecer enfermedades como la diabetes y obstrucción arterial. Y ni que decir tiene que el azúcar pinta mucho en el peso corporal, los michelines y la celulitis.

    Hay que consumir poco azúcar, el azúcar blanco no lleva propiedades, y el moreno, algo más pero ambos tienen un índice glucémico muy alto. Por lo que nos dan mucha energía de golpe que no quemamos y que directamente se convierte en grasa corporal.

    El azúcar blanco hace ya años que no lo tomo, al menos de manera consciente.

    El azúcar es mejor tomarlo con propiedades como minerales, a mi me gusta usar el azúcar de coco, una cucharadita equivale a una cucharadita del blanco. Y cuyo índice glucémico es de 35, cuando el azúcar blanco son 70.

    La otra opción que tengo en la cocina es el Xilitol, de Finlandia, es azúcar de abedul, con índice glucémico de 7.

    Y luego está la stevia con un índice de 0 pero que no me gusta nada el sabor, por lo que lo he descartado.

    Lo mejor es tomar el menos azúcar posible, pero dentro del tomado, que sea de coco, de abedul o stevia.

    Yo me decanto por el de coco, que por cierto no sabe a coco, por si a alguien le da curiosidad y tomas minerales y nutrientes buenísimos para el cuerpo. El mío procede de Indonesia.

    Y encontrarlos es fácil, yo siempre lo compro en un herbolario.

    Así que a cuidarse, y deciros que el cuerpo se acaba acostumbrando a lo que nos propongamos.

    Happy quilting!!!

    Y tu qué azúcar tomas?

     

     

     

     

  • Blog,  Quilter lifestyle

    Vacaciones quilteras con estilo bolso mochila

    Vacaciones quilteras con estilo bolso mochila

    Hoy una entrada diferente, para ir a la moda, dentro de nuestras necesidades quilteras jajaja.

    Hoy os recomiendo, que os hagáis con un bolso mochila con muuuucho estilo, este año están de moda, y de cara a las vacaciones lo veo francamente útil, además de encantador y precioso, le da un toque chic a tu estilismo, sin caer en la típica mochila, que no me gusta nada, tipo colegio.

     

     

    Creo que el truco es que sea de un tamaño medio-pequeño, pues muy grande, además de incómodo, no lo veo, con ciertas edades.

    Mi bolso mochila tiene un color bies taupe elegante que combina bien con todo, partes en un cuero extrasuave y partes de lona, ideal para dar un toque veraniego, a la vez que de vestir.

    Este bolso lo veo ideal para toda quilter, por un lado, para diario, porque es tiempo de ir a terracitas, a tomar té a casa de una amiga, a un paseo por el campo, o lo que se tercie, y podemos llevar con nosotras, alguna labor.

    Ya sabéis lo que me gusta a mi pasearlas, jajajaj, por si surge el momento, que a veces, no surge, pero otras veces, las hechas de menos, nunca se sabe cuando un momento tonto puede surgir, como un tiempo de espera.

    Y por otro lado, es el bolso ideal para viajar, porque permite transportar todo cómodamente, con un bolsillo externo para el móvil, y otro interno para llevar documentación o el monedero, más protegido. Y todo bajo una cremallera, además permite llevarlo a un lado, detrás o delante.

     

     

     

    Este mío es Zadie et Voltaire, este año encontrar un bolso de este estilo no va a ser difícil, al menos de momento, pues parece que viene para quedarse.

    Os gusta? no es ideal? Happy quilting!!!

  • Blog,  Quilter lifestyle

    Super alimento para quilters que no paran

    Super alimento para quilters que no paran

    Hoy os quiero hablar de un alimento que es muy recomendable para incluir en nuestra vida diaria porque tiene unas propiedades maravillosas, es el cacao puro. Los mayas y aztecas lo llamaban el alimento de los dioses, por sus buenísimas propiedades.

    Lo primero contaros que es un gran antioxidante, así que, si queréis tener una piel bonita por más años, y que además, vuestros órganos se mantengan más jóvenes, es el alimento ideal, porque es muy muy antioxidante. Estaremos jóvenes más tiempo por dentro y por fuera.

    Lo segundo que no engorda a pesar de que es cacao, porque no lleva nada añadido, ni azúcar ni nada. Pero da energía.

    Lo tercero que es buenísimo para nuestro cerebro para tener mejor memoria y concentración.

    Lo cuarto es buenísimo para ser feliz, nos llena de serotonina.

    Y tomado a ciertas horas, ayuda a dormir por su alto contenido en magnesio, antes de ir a la cama no se debe, pues es estimulante.

    Además tiene calcio para los huesos y fibra para regular el organismo.

    Yo lo he comprado en un herbolario, pues no es muy fácil de conseguir, tiene un sabor algo  peculiar, nada que ver con el chocolate, es un poco amargo, yo lo tomo con yogur desnatado natural, de este modo, no está nada mal, os recomiendo probarlo.

    Porque las quilters necesitamos mucha energía y si además nos mantiene guapas y jóvenes pues mucho mejor jeje

    Y recuerda que somos lo que comemos, hay que cuidarse!!!

    Y happy quilting!!!

     

     

  • Blog,  Quilter lifestyle

    Feliz día internacional de la mujer

    Feliz día internacional de la mujer

    Pues Feliz Día a todas!!! hoy es un día especial para nosotras y quiero hacer una entrada especial desde mi profesión, la psicología y os quiero dar 5 consejos para que seáis felices, empezamos?

     

     

     

    1- Quiérete, y practica un deporte, al menos andar 40 min al día, te sentarán de maravilla y resplandecerás, te llenarás de neurotransmisores de la felicidad dopamina, oxitocina y la serotonina. Tendrás un cuerpo más bonito y más sano, lo notarás en tu día a día y te sentirás llena de energía.

    2-Cuídate, ¿echarías a tu coche diesel combustible para coche de gasolina? Pues cuida lo que comes, zumos de naranja, verduras, dieta equilibrada, frutos secos o semillas. Fuera azúcares, aceite de palma o cualquier alimento que no sea bueno para tu cuerpo.

     

    3-Sorpréndete, y maquíllate cada día, aunque sea rímel y colorete, ponte esos vaqueros que te sientan de maravilla o lleva tacones. Mírate al espejo y sorpréndete de lo guapa que estés. Tu autoestima subirá y te sentirás segura de ti misma. Te ayudará a elegir tu camino.

    4-Enamórate, ten una ilusión, un proyecto, y date algún capricho de vez en cuando, porque te lo mereces. Rodéate de cosas que te enamoren. Y disfruta cada día. Regálate eso que te gusta tanto.

    5-Respétate, ten tu tiempo y hazlo respetar, lo necesitas, aunque sean 20min al día y que nadie te moleste, haz lo que más te guste, cose, pinta, lee, o de todo un poco. Como sabéis soy fans total de las labores y del patchwork. Apúntate a clases y rodéate de gente que te inspire con las que te diviertas y compartas tus gustos. Y si tienes la opción, trabaja aunque sean unas horas, gana tu dinero para no depender de nadie, y demuestra a los demás que tu eliges tu camino. Te ayudará a ser libre.

    Feliz día y Happy quilting!!!

     

  • Quilter lifestyle

    Hoy os recomiendo patchwork de guisantes

    Hoy os recomiendo patchwork de guisantes

    Desde pequeñita, tengo la costumbre de comer guisantes frescos durante todo el invierno, los como crudos, recién sacados de la vaina, y su sabor no tiene nada que ver con los cocinados, para mi gusto están muchísimo más ricos. Si son buenos, son muy dulces y refrescantes. Recordad que al cocinarlos pierden parte de sus propiedades.

    Yo los tengo siempre en la nevera. Con deciros que me como 1 kg a la semana, jeje. Tened cuidado de que no os los vendan muy gordos, pues estarán secos y esos no hay quien se los coma, procurad que la vaina esté más bien aplanada.

    Por las noches después de cenar, me lío con ellos son un vicio, que me recuerda a comer pipas, quitas la cáscara y a comer. Y no podrás parar.

    Es un alimento sanísimo y muy saludable, si andas con algo de nervios son ideales pues contienen una buena cantidad de vitaminas del complejo B, y minerales, imprescindibles para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Así que, si te encuentras con ansiedad, tristeza, dificultades de conciliar el sueño o nerviosa, te los recomiendo. Ademas contienen vitamina A, C, E. Ayudan también en el colesterol y para ir al servicio, por su alto contenido en fibra. Apenas engordan, por lo que puedes darte un buen atracón jeje.

    En los supermercados los encontraréis en bandejas pequeñas y salen carísimos, yo los compro en los mercadillos, además de que suelen ser mucho más baratos, también suelen ser de mejor calidad.

    Recordad que somos lo que comemos, y esto se refleja en la salud de nuestros órganos, en nuestro bienestar psicológico o en una bonita piel. Hay que empezar a ser más selectivos con los alimentos y a cuidarnos, eso es una forma de querernos, de mimarnos y una importante fuerte de autoestima.

    -“Éste no me gusta para la foto”, uuuummm que rico! “éste tampoco” uuummmmm (pensé hoy no me daba tiempo a subir la entrada jajaja)

    A cuidarse y happy quilting!!!

  • Blog,  Quilter lifestyle

    Patchwork de vitaminas y antioxidantes

    Patchwork de vitaminas y antioxidantes

    No hay crema que quite y prevenga mejor las arrugas que un zumo antioxidante, cargado de vitaminas y minerales. Este que os recomiendo hoy es mi preferido, está riquísimo. (Aviso que son sabores muy nuevos que pueden resultar algo extraños al principio).

    Hoy vengo cargada de vitamina vuestra, ayer y últimamente, me dejáis bastantes comentarios diciendo que os gusta mi blog y todo lo que escribo, y eso se nota en mi piel, me he levanto con una sonrisa y menos líneas de expresión jeje, porque las endorfinas ayudan a tener una piel bonita. Así que hoy os recomiendo yo a vosotras un zumo que os ayudará también a tener una piel de envidia, porque no hay nada mejor para la autoestima, que mirarse en el espejo y verse una guapa.

    Me encanta hacer zumos de verduras, porque son realmente beneficiosos para nuestro organismo y nuestra piel, si los comes en grandes cantidades, además de que no engordas, ves cómo se te pone una piel radiante y luminosa, pues el cambio se produce de dentro a fuera. Ademas de que es buenísimo para prevenir el cáncer y muchas enfermedades.

    Ingredientes:

    3 Remolachas, tiene grandes cantidades de antioxidantes, lo que ayuda a combatir los radicales libres y el cáncer. Contiene mucha vitamina C, B6, A y ácido fólico.

    5 Zanahorias, betacarotenos, magnesio, vitamina C, calcio.

    1/4 Limón, con vitaminas, mejora el sistema inmunológico y elimina toxinas, que muchas veces son las causantes de una piel apagada y sin luz. A veces, lo tomo sin limón y quizá os guste más, pues es más dulce.

    Jengibre, es considera medicinal en China, y se usa para artrosis, problemas digestivos y respiratorios. Es antiinflamatorio y analgésico. Con más vitaminas, antioxidantes, minerales. Da un sabor muy original y algo picante, hay que echar muy muy poco.

    1 Manzana, hay un refrán que dice: una manzana al día aleja al médico de tu vida. Vitamina E, potasio, fósforo o vitamina B12

    ¿Se os ocurre una mejor forma de meter tantas vitaminas al cuerpo? Y todo lo anterior en un sólo vaso!!!

    Metemos todo esto en tu Cold Press Juicer y listo para tomar, se puede hacer en una licuadora, pero se pierden parte de estas vitaminas, por el calor que se produce en el proceso. Con este método se obtiene el zumo por presión, lo que conservan todas sus propiedades.

     

     

     

     

     

    Oigo una voz de fondo: Caaaaaariiiiii hazme otro para mi que dicen que es bueno! Jajaja

    Ya os iré poniendo alguna receta más, par del colesterol, o lo que queráis.

    Feliz tratamiento de belleza y happy quilting!!!

    Aviso: riquísimo!!!

     

     

  • Quilter lifestyle

    Patchwork de flores

    Patchwork de flores

    A veces, buscamos un trocito de felicidad o de bienestar en grandes cosas, como en viajes o en cosas muy caras. Además este tipo de felicidad, está bien, pero entre viaje y viaje, no nos llevamos nada. Esta misma felicidad nos la podemos dar en dosis pequeñas diarias, que a la larga nos pueden aportar mucho.

    Además todo lo que sea acercarse de un modo u otro a la naturaleza, nos da paz, calma y relajación, nos conecta con el entorno y pensamos menos, que teneos mucha manía de pensar y preocuparnos.

    Me encanta rodearme de cosas bonitas, y hoy os quiero proponer, una cosa que me encanta comprarme este mes y que me produce una buena dosis de bienestar. Lo aprendí de una de mis abuelas, por esta época cada año, decoraba su casa con algún bulbo, sin faltar, por supuesto, un jacinto.

    Y yo ya he comprado este año el mío, un jacinto rosa que espero que florezca para finales de Enero, así en febrero me alegrará la vista con sus bonitos colores, además de ese maravilloso olor que deja por toda la casa, sí me habéis leído bien, por toda la casa, pues una de las flores con mayor intensidad de olor junto con el lilo.

    La forma que más me gusta, es en bulbo para interior, para ello se venden en unos frascos transparentes de cristal, donde echas el agua, para que quede abajo, en poco tiempo comienza a echar raíces que llenan la parte de abajo del bote, lo ideal es ponerlo en un sitio en el que no haya mucha luz y a poder ser más bien fresco, una vez que sale unos cuantos cm ya lo puedes meter en casa. Es importante que el agua no toque el bulbo, y chequear cada semana el nivel de agua.

    Este yo lo he comprado en un vivero en Madrid en Los Peñones, no sé si lo conocéis, pero merece la pena ir, es una delicia darte un paseo por sus instalaciones, ya sean las de exterior o interior, totalmente recomendable. Pero seguro que en casi cualquier floristería podéis encontrarlo. El precio está entre 2 y 3 euros.

    Feliz disfrute y Happy quilting!!! puedes subir tus fotos a instagram con #vidaenpatchwork así puedo ver los vuestros, que me hace ilusión.