Beauty

Mi lifestyle, mi estilo de vida. Cada persona tiene su propio estilo de vida, diferente a los demás y en parte, creativo. En este blog comparto mi estilo de vida, belleza, viajes, happyness, comida sana. Centrado en la felicidad, como psicóloga que soy, busco ser feliz y rodearme de cosas, momentos o experiencias que me generen bienestar. Y que nos hagan sentir bien y guapas. Comparto mis conocimientos, productos y aprendizajes. Sentirse guapa por fuera y por dentro. Con consejos o productos exclusivos probados por mí y recomendados, usados en mi vida diaria. que espero te gusten y te hagan feliz.

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    Viene el frío protégete con vitamina C

    Viene el frío protégete con vitamina C

    Ya sabéis lo mucho que me gustan los suplementos y en esta época del año, hay que empezar a tomar vitamina C, son muchas las razones que ahora os cuento.

    Lo primero de todo, es para no caer enfermos, y si lo hacemos, para recuperarnos lo antes posible. Hace ya años que me lo recomendó una amiga médico, y como viene la época de la gripe, más vale prevenir que curar. Esta es la razón fundamental por la que yo tomo vitamina C.

    Pero también la tomo porque es un excelente antioxidante y ayuda a nuestras células a sintetizar colágeno, lo que nos ayuda a mantener una piel joven y bonita. Cuando llevas tomándola 1 mes, empiezas a notar una tez más luminosa y con menos manchas.

    Hace años recuerdo a mi madre un truco que tenía, cuando no existían tantas mascarillas ni serums en el mercado. Ella se compraba las ampollas de vitamina C de la farmacia y se ponía mascarillas, que la dejaban una piel preciosa y de manera económica.

    Además en España tenemos las mejores naranjas, que este precioso árbol de La Alhambra.

    Por lo que te recomiendo que estos meses tomes vitamina C, yo tomo Redoxon efervescente de venta en farmacias, y por supuesto, mis zumos de naranja. Pues al ser una vitamina hidrosoluble, no pasa nada si tomas demás, el cuerpo la elimina. Y también hay para niños. Protégete con la vitamina C y protégelos.

    Y por supuesto con nuestros cuellos de lana, nuestros gorros y nuestros quilts en casa, que para eso tejemos y cosamos.

    Happy quilting!!!

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    Mis básicos de Navidad

    Mis básicos de Navidad. Estás preparada para estas Navidades? Yo ya estoy preparada, os recomiendo para estas fiestas, algo que nos haga sentir guapas y sexys, que dé alegría y color.

    Una buena forma de querernos y de mimarnos, no estos pequeños detalles, que nos hacen sentir tan especiales.

    Yo ya lo he elegido, como básicos de Navidad, un bonito rojo de labios, que me acompañara las noches de cenas. He elegido uno de Este Lauder en mate, que está de moda. Y que es líquido, pero al secarse en los labios, queda como un tatuaje. Lo que hace que dure horas y horas tal cual. Puedes comer o beber que permanecerá en su sitio. Cuando me lo pongo me veo genial y me da seguridad.

    Un rojo de invierno, que dé luz a la cara y me haga sentir guapa estas fiestas.

    Y otra recomendación es, el nuevo perfume de Jo Malone para estas navidades e invierno, White Moss & Snowdrop. Huele a musgo blanco y a campanilla de invierno, una preciosa flor blanca que florece en invierno. Me encanta cambiar el perfume por cada estación, porque no es lo mismo usar un perfume en invierno que en verano.

    Para invierno me gustan dulces, con vainilla y musgo blanco. Una mezcla perfecta.

    Y por último dos madejas de Sultano, un lujo de edición limitada de Rowan, que ya tenía yo ganas de meter mano. Seda, mohair y cashmere que abrigarán mi cuello este invierno. Porque tejer un sencillo cuello en ratos que nos sobren, es una buena idea. Si te apetece tejerlo, os traduzco las instrucciones que están en inglés, de la casa Rowan.

    Y tú ya estás preparada para las fiestas?

    Happy quilting!!!

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    Protégete del sol del verano desde dentro

    Protégete del sol del verano desde dentro

    …y desde fuera

    Me encanta tomar el sol, además de que es bueno y necesario, gracias a él, generamos vitaminas, porque no sólo basta con tomarlas, hay que ponernos al sol para que realmente se transformen en vitaminas. Y entre ellas la síntesis de la vitamina D, necesaria para los huesos y dientes.

    Los psicólogos recomendamos baños de sol para quitar la tristeza y la depresión, el cerebro con la luz solar genera el neurotransmisor serotonina, necesario para ser felices, además de otras funciones como regular el sueño, el apetito sexual o el hambre.

    Pero hay que tomarlo con precauciones para evitar el temido cáncer de piel, el envejecimiento prematuro de la piel o las antiestéticas manchas solares.

    Y para ello debemos protegernos, mis medidas van a ser:

    -evitar tomar el sol de 12:00h a 15:00h

    -Usar un sombrero de paja para evitar manchas en la cara

    -Heliocare Ultra-D, una capsula al día, recomendado por mi dermatóloga, para protegernos desde dentro y evitar manchas y arrugas, de venta en farmacias

    -Mi crema de protección solar de hace años Esthederm, que me encanta, te pones morena sin quemarte y te protege, en Carmen Navarro

    -Y por supuesto protección para el pelo, de Aveda en salones de belleza Gloria Lara

    Feliz baño de sol y Happy quilting!!!

     

     

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    Patchwork de perfume

    Patchwork de perfume

    perfume quilter jo malone¿A qué huele la vida en patchwork? Pues como no podía ser de otra forma, a patchwork de perfumes.

    Siempre he sido desde pequeñita una apasionada de los perfumes, creo que nos identifican, nos ayudan, nos relajan o nos hacen sentir sexys.

    El perfume es nuestra huella de identidad olfativa, dice mucho de nosotros, de nuestros gustos, de dónde somos y de dónde queremos ir.

    El olfato tiene mucho que ver con las emociones y con lo que sentimos, ¿sabías que si estudias algo ante cierto olor, percibir el olor otro día, puede llevarte a recordar aquello que estudiastes?

    Lo mismo pasa con otro tipo de recuerdos, un olor puede despertar en el cerebro muchas áreas, conexiones neuronales, huellas de memoria y nos puede hacer sentir estados diferentes. Palabrita de psicólogo 😉

    Yo guardo recuerdo de olores, algunos son tan lejanos en el tiempo que no sé describirlos y no soy capaz de evocarlos, pero cuando huelo algo similar, puedo volver a experimentar aquello que sentí en aquel momento, cosa que me reconforta enormemente.

    Podría haber sido perfumista, olor que salía nuevo al mercado, olor que olía y que Jo Malone perfume combinaciónestudiaba sus componentes.

    Los perfumes los he ido cambiando a lo largo de mi vida, según cómo me sintiese, además no es lo mismo perfumarse por el día que por la noche, ni en verano que en invierno.

    La fragancia por el día y en verano mejor fresquita, y por la noche o en invierno más intensa.

    Después de mucho buscar, por fin encontré mi perfume ideal, y como no podía ser de otro modo es un patchwork de perfume. Además estoy encantada porque es totalmente personalizado y es casi imposible encontrar a alguien que huela como yo jeje

    Perfume Jo MaloneY por cierto, mirad qué preciosa caja en la que vienen, ideales para guardar nuestro trastos de quilter, botones, trozos de tela, recambios de pegamento o lo que sea.

    perfume jo maloneOs recomiendo que si os apetece o necesitáis cambiar de perfume, vayáis a Jo Malone, tienen 27 perfumes diferentes, elaborados con productos naturales. Y que busquéis vuestra combinación perfecta.

    Os ayudarán, os recomiendo empezar por comprar sólo un perfume, y después de usarlo unas semanas, que indaguéis en sus combinaciones, en cómo hacerlo más fresco o por el contrario, más intenso.perfume Jo Malone combinación

     

    Una experiencia que no os debéis perder, sólo hay un problema, que quizá ya no te vuelvan a gustar los más comerciales, que a mí ahora me resultan artificiales.

    A disfrutar y happy quilting!!!